Om meg
Bakgrunn og erfaring
Min karriere innen behandling startet i 2009. I 2011 utvidet jeg min praksis til muskelterapi, og jeg har siden utvidet min kompetanse til å bli personlig trener og CrossFit-instruktør i 2013, mental trener i 2018 og psykoterapeut i 2022. Med en bred bakgrunn innen helse og velvære er jeg dedikert til å hjelpe deg med å oppnå balanse i både kropp og sinn.
Idrettsengasjement og prestasjoner
Jeg har bred erfaring innen idrett og kampsport, inkludert løping, roing, CrossFit samt kampsport som Tai Chi, Sanda og MMA. Jeg har vunnet flere NM-gull i frikamp, blitt kåret til beste utøver, og vunnet internasjonale amatørkamper i MMA. Jeg har også oppnådd sterke resultater i løping og innendørs roing, som jeg har vært aktiv i siden barndommen. Jeg har hatt gleden av å trene toppidrettsutøvere og bedrifter, og bruker disse erfaringene aktivt i coaching. I tillegg leder jeg en klubb som tilbyr kampsporttrening for barn og voksne.
Andre roller
Jeg har vært medlem av styret for fleridrettsseksjonen i Norsk Kampsport Forbund i flere år og ledet en kampsportklubb i over 10 år. I denne perioden har jeg bidratt til idrettens utvikling og skapt et trygt miljø for læring, personlig vekst og konfliktløsning.
Som støttespiller i Studentidrettsforbundet (SiB) har jeg ledet kampsport og selvforsvarstrening for studenter, med fokus på å fremme trygghet, mestring og selvtillit. I tillegg har jeg jobbet mye med barn, og hjulpet med å styrke både deres fysiske og mentale robusthet.
Jeg har også erfaring som instruktør i nærkamp for militæret, med fokus på effektiv kamptrening og selvforsvar, og som medisinsk ansvarlig for toppidrettsutøvere innen fotball, med hovedfokus på akutt skadehåndtering, vurdering av situasjoner og koordinering av tiltak.
Fokus på mestringsteknikker
De siste årene har jeg fokusert på å hjelpe ledere med å mestre sine roller gjennom effektive mestringsteknikker. Jeg har også jobbet aktivt med mennesker som kanskje ikke har fått de utfordringene de har trengt, og som dermed har falt utenfor den normale A4-boksen. Mange får en standardisert tilnærming, men jeg legger vekt på å styrke hver enkelt sitt unike potensial. Gjennom å forstå deres spesielle behov og perspektiver, tilbyr jeg skreddersydde løsninger som hjelper dem å nå sitt fulle potensial.
Min fremgangsmåte
Jeg benytter en logisk og rolig tilnærming, samtidig som jeg legger stor vekt på mellommenneskelige relasjoner. Jeg er direkte og ærlig i min kommunikasjon og tror på å bygge sterke, tillitsfulle bånd med mine klienter. Ved å forstå hver klients unike behov og mål, skreddersyr jeg løsninger som fremmer varig suksess og velvære.
Kontinuerlig læring
Jeg er alltid åpen for å lære og går i dybden på problemstillinger. Jeg utvikler kontinuerlig min kompetanse gjennom studier og kurs, og ser alltid etter nye måter å forbedre min kunnskap og praksis på:
Studier:
Kurs:
Copyright © All Rights Reserved